 |
| Image:totalbeuaty.com |
Kita pada umumnya cenderung memberi label 'negatif' pada penuaan, serta lebih memuja kemudaan dan kecantikan. Hal ini nampak dari usaha sekian banyak orang mencari berbagai macam kiat dan obat-obatan, agar tetap terlihat awet muda.
Banyak orang, dan mungkin kamu salah satu yang membaca artikel ini, terkadang dibayangi rasa takut untuk menjadi tua. Padahal, ketakutan itu justru akan merusak kualitas hidupmu, yang tentunya berpotensi kehilangan peluang untuk hidup lebih lama.
Obat-obatan atau cara apa pun di luar dari dirimu, tidak akan membantu mengubah fakta bahwa kamu akan beruban, keriput, dan tidak lagi menarik.
Menjadi tua itu pasti! Tetapi agar nampak awet dan bertahan hidup lebih lama, itu tergantung dari perspektif kamu memandang penuaan.
Nah, di sini saya punya metode sederhana bagi kamu yang dilanda galau menghadapi masa menua, yakni selalu berpikir positif.
Selalu berpikir positif bukan hanya bisa mengurangi stres, meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit, dan mengurangi risiko penyakit jantung, tetapi menjaga pikiran selalu positif, bisa juga membantu kamu bertahan hidup lebih lama.
Studi membuktikan bahwa, cara kamu memandang penuaan dan kehidupan secara menyeluruh, dapat secara langsung mempengaruhi usia hidupmu.
Terkait kasus ini, para peneliti menemukan fakta bahwa mereka yang ketika masih muda memiliki perspektif positif terhadap penuaan alih alih takut menjadi tua, memiliki peluang lebih besar untuk umur panjang.
Selalu berpikir positif akan membangkitkan gairah seseorang untuk hidup; Membuat mereka lebih sering terhindar dari depresi, memiliki kekebalan terhadap penyakit, dan lebih aktif dalam menjaga kesehatan.
Perspektif positif selalu tidak jauh dari apa yang sering kita sebut "bersyukur". Sikap bersyukur adalah akar dari pikiran dan emosi positif yang mana hal ini berkontribusi besar pada kebahagiaan dan kualitas hidup yang kamu jalani.
Memiliki pikiran, perasaan, serta energi positif merupakan alasan untuk kamu bisa menikmati hidup yang lebih kaya dan memuaskan.
Ⓒ2020 Jurnal Beta
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Komentar di sini